１００歳まで元気に
コバヤシ鍼灸院
最終回「自宅でできる三分体操」
今回は自宅でできる
体操についてです。
コロナ禍もあり
運動不足の方が
増えている印象です。
新規の患者さんに
スポーツ歴などを
確認します。
元々運動していない
方もいますが、
コロナ禍で
「ジムに行かなくなった」
「習い事をやめてしまった」
など、聞くことが
よくあります。
体を健康に保つには
適度な運動も必要です。
今号では自宅でできる
簡単な体操が紹介
されていますので、
ぜひ始めてみてください。
今号で小林先生の連載は
終わりになります。
現代医学とは違った視点で、
専門用語など難しい
言葉も少なく、
わかりやすかったので、
参考になった方は
多かったのでは
ないでしょうか。
小林先生、
長い間ありがとう
ございました。
