2018年3月26日月曜日

月刊Hanada 5月号

100歳まで元気に

コバヤシ鍼灸院


第76回「枕の功罪」


寝具全般そうですが、
寝心地の良い気がするものと
身体にとって良いものが一致するとは限りません。

























マットレスなどは、
低反発のものが良いと言われたり
最近では実は高反発が良いと言われたり……。

枕も同様に素材、固さ、大きさなど
実に多種多様です。
枕に慣れてくると、
少し頭が高くなってるほうが、
なんだか寝やすい気がするんですよね。
何も無いと頭が下がっているような気分になる。

ところが、
普段の生活で
寝ている時以上に
動きが少なく
同じ姿勢でいるってないですよね。
その時間、首に前傾のテンションがかかってる
ということは、いかにも身体が痛くなりそう。

朝起きた時に、
身体に寝る前には無かった痛みを
感じるようなら、枕について検討してみましょう。



2018年3月9日金曜日

4月の休診のお知らせ

関東鍼灸専門学校入学式へ参加などの為、下記の通り院長休診となります。
ご確認の上、ご予約をお願いします。

◎院長休診日

  • 4月2日(月)
  • 4月9日(月)