100歳まで元気にコバヤシ鍼灸院
第77回「寝汗」
健康な人は寝ている時に
コップ1杯の汗をかくと
言われています。
夏の暑い夜は
もちろん体温調節のために
汗だくで目覚めることも
あるかも知れません。
しかし、毎日大量の寝汗をかくようだと
何やら心配にもなりますが、
昨晩は寝汗かいたな、くらいだと
気にも止めなかったりして。
でも寝汗をかくときと
かかないときがある
ということに注目しましょう。
いつもより寝汗が多かったと
感じた朝は前日やここ数日の生活を
見直してみて
身体を消耗させるようなことがなかったか、
他にいつもと違う症状が出ていないか、
振り返ってみましょう。