月刊Hanada 11月号

 100歳まで元気に

コバヤシ鍼灸院

第10５回「不眠と睡魔の正体」

睡眠でお悩みの方、

多いですよね！

私が臨床で患者さんの

お話を聞くと、

睡魔でお悩みの方も

いますが、

不眠でお悩みの方は

年齢を問わず多い

印象があります。

睡眠の問題の多くに、

過去の事故などで、

首に問題残っている

方がいます。

睡眠時間を１日

８時間とすれば、

人生の３分の１

に相当します。

睡眠時間を

ストレスなく

過ごすために、

ご自身の体を

振り返る時間を

作りたいですね。