88 サポーター その一 ～やまい一口メモより～

ここでは、主に膝に当てるものを指します。膝の動きをサポートする（支える）ものという意味ですが、時には膝の冷えを防ぐ保温的な作用もあります。

このように言えば、サポーターはいいことだけという印象を与えますが、やはりこれにも落とし穴があるのです。

一つは締めつける強さです。

しっかりとサポートすれば膝は安定するのは確かですが、そうすれば膝にはあたかも痛みがないかのように感じられ、膝を使う頻度が多くなるでしょう。

膝は何かの問題があって痛むのですから、その痛みを殺した状態であまり使うことはよくありません。

痛みがなくても膝が悪化することがあります。

痛みが出れば休むことが必要で、膝の痛いのは膝だけの問題とせず、体の疲れが膝に出ていると判断すべきなのです。

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やまい一口メモ（小林院長　著）より１週間に１項目ずつ抜粋して紹介します。

ここに掲載する内容はホームページの方でも見ることができます。
http://shakuju.com/taishido/yamai-select.html